راهکارهای قرآنی رهایی از حزن

اندوه ، حالت عاطفی است که به انسان در هنگام از دست دادن نعمت و یا فرصتی دست می دهد. در این حالت نشاط و سرور از دل انسان بیرون می رود و خوشحالی، گشادرویی و طراوت از چهره و سیمای آدمی رخت بر می بندد. و رنگ چهره اش از شادابی به زردگی می گراید.(نحل آیه ۵۸ و زخرف آیه ۱۶ و ۱۷) اشک بر گونه هایش روان می شود ( توبه آیه ۹۲) تنگی شگفتی دلش را می فشارد و دنیا با همه گشادگی اش برای او تنگ و کوچک می شود.زمان از سرعت باز می ماند و ساعت به کندی می گذرد. به گونه ای آرزوی مرگ می کند.( مریم آیه ۱۶ تا ۲۳) و فشار روحی فزاینده ای ، اختیار و زمام امور نفس را از عقلش می گیرد و رازهای نهفته را آشکار می سازد.(قصص آیه ۷ و ۱۰) جسمش از شدید حزن و اندوه می فرساید و ناتوان و رنجور می گردد.( یوسف آیه ۸۴ تا ۸۶ و مزمل آیه ۱۷)